お題を考えるための前提情報です
自分のせいではないミスで頭を下げさせられた。順番を守って並んでいたのに、割り込んだ人が先に案内された。そんな行き場のない怒りを表す、「憤懣（ふんまん）」という言葉があります。「憤懣やるかたない」と言うときの憤懣で、発散できずに心の中にたまっていく怒りのことです。
厄介なのは、この怒りに正しい出口が見つかりにくいことです。その場で強く抗議すれば、関係が壊れたり、「怒りっぽい人」と見られたりするかもしれません。かといって飲み込み続ければ、怒りは消えるどころか、たまっていきます。夜になって布団の中で思い出し、言い返せなかった自分にまで腹が立ってくる。そんな経験は、誰にでもあるはずです。
同じ怒りでも、伝え方はいろいろあります。その場ですぐ言葉にする人。時間を置いて、落ち着いてから切り出す人。本人には言わず、信頼できる誰かに聞いてもらって消化する人。文章に書き出して整理する人。どれが正解ということはなく、相手や場面によって選び方が変わる人も多いでしょう。
あなたは、理不尽に腹が立ったとき、その怒りをどう伝えていますか。うまくいった伝え方でも、失敗して学んだことでも構いません。具体的な場面を思い出しながら書いてみてください。
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